Een moment van ontspanning
Particulieren
Sportmassage aan huis
Het doel van een sportmassage kan zijn:
  • het activeren van de spieren
  • het ontspannen van de spieren
  • het herstellen van de spieren

Een stimulerende massage zorgt voor een verbeterde bloedcirculatie in de spieren, waardoor optimale prestaties geleverd kunnen worden tijdens het beoefenen van de sport.
Een goede doorbloeding van de spieren is erg belangrijk om blessures te voorkomen tijdens het sporten.
Stimulerende massages worden meestal gegeven voorafgaand aan een sportactiviteit, om de spieren te activeren.
Deze vorm van massage is geen vervanging van een warming-up, maar een aanvulling hierop.

Een sederende massage wordt gegeven na een sportprestatie. Deze vorm van massage heeft een ontspannende werking. Het zorgt voor het afvoeren van de opgebouwde afvalstoffen.
Hierdoor kan een verbeterd herstel plaatsvinden.

Het herstel van spieren kan op verschillende manieren gebeuren.
Dit zal onder blessurebegeleiding vorm gegeven worden.
Het kan bestaan uit:
  • aanleggen van tapes / bandages
  • adviezen m.b.t. blessurepreventie en –herstel
  • trainingsadviezen

Een sportmasseur is ook opgeleid voor het diploma EHBSO (Eerste Hulp Bij Sport Ongelukken).
Een reanimatie diploma is hierbij een verplicht onderdeel.
Bedrijven